
Ismahan Obenali
Meditatie Host
Hoe bijzonder is het om je leven in harmonie met de maanstand te brengen en je te laten leiden door het ritme van de maan?
Jaren geleden, toen mijn dochters nog klein waren, was het combineren van gezinsleven en mijn onderneming een flinke uitdaging. Deze situatie dwong me om een balans te vinden tussen mijn verantwoordelijkheden als moeder en ondernemer, en te reflecteren op wat voor mij echt belangrijk was: tijd voor mezelf, verbinding met mijn gezin, en het creëren van een leven dat voldoet aan mijn behoeften en waarden.
Intuïtief voel ik me al door de maanstand geleid en veel mensen om me heen ervaren dat ook zo! De maan heeft een unieke invloed op ons, en veel mensen ervaren dat de verschillende fasen van de maan, zoals de nieuwe maan en volle maan, invloed hebben op hun emoties, energie en zelfs slaappatronen. Toen ik me bewust werd van deze effecten, veranderde alles voor altijd. Het is zo waardevol om stil te staan bij de werking van de maan en de impact die deze op ons leven heeft.
Zo is de nieuwe maan meditatie ontstaan. Ik begon zelf met mediteren tijdens de nieuwe maan, en al snel wilden mijn collega’s en kennissen meedoen. Voor ik het wist, had ik een vast groepje waarmee we elke maand samen stil stonden bij de nieuwe maan. Inmiddels is onze groep gegroeid en hoor ik steeds vaker wat deze meditaties betekenen voor de mensen om me heen.
Ik heb ontdekt dat wanneer ik een groep meeneem in mijn visualiserende meditatie, zij na de sessie veel meer rust en balans in hun dagelijkse leven ervaren. Mijn meditaties zijn als kleine reisjes naar je ziel en ze werken verslavend!
Wil je ook deze bijzondere ervaring meemaken?
Sluit je aan bij onze volgende nieuwe maan meditatie en ontdek wat het voor
jou kan betekenen. Laten we samen de kracht van de maan omarmen
en onze innerlijke rust vinden.
Tot de nieuwe maan!
Liefs,
Ismahan
"Zoek jezelf niet in de ogen van een ander, maar kijk naar binnen, en bewonder wat je mag ontdekken."
Ismahan Obenali

Positieve effecten van meditatie
Helpt je beter te slapen
Meditatie activeert het zenuwstelsel, wat het lichaam helpt ontspannen en zich voor te bereiden op slaap.
Vermindert angst & depressie
Door bewuster om te gaan met je gedachten en gevoelens, ontwikkel je meer afstand tot negatieve gedachten.
Vermindert stressniveaus
Tijdens meditatie vertraagt je ademhaling, daalt je hartslag, en komt het stresshormoon cortisol minder vrij.
Verbetert aandacht & concentratie
Meditatie traint je brein om langer en gerichter je aandacht vast te houden voor alledaagse dingen.
"The thing about meditation is: You become more and more you."


